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海带中含有丰富的碘元素

民生风情  2020-01-21 23:45 字号: 大 中 小

“海带排骨汤的做法 海带排骨汤 海带排骨汤是一道非常家常的靓汤,海带中含有丰富的碘元素,对儿童的身体发育有非常好的功效和作用,现在再添加可以润燥止咳、补气养血的百合,所有食材搭配在一块绝对清热润燥,美味又营养,现在就一起看下百合海带排骨汤的做

海带排骨汤的做法 海带排骨汤

海带排骨汤是一道非常家常的靓汤,海带中含有丰富的碘元素,对儿童的身体发育有非常好的功效和作用,现在再添加可以润燥止咳、补气养血的百合,所有食材搭配在一块绝对清热润燥,美味又营养,现在就一起看下海带排骨汤的做法吧。

海带排骨汤的做法所需要准备的食材和调味料:百合 海带 排骨 蜜枣 陈皮 姜 盐。

海带排骨汤的做法:

1.将所有食材都洗干净后待用,将百合放入水里浸泡

2.海带和陈皮也放入水里浸泡,将排骨和冷水一块放入锅里焯熟

3.然后将所有的食材一块倒入锅里,倒入足够多的清水,开大火

4.烧开后撇去浮沫,再转成小火慢慢炖煮一个半小时左右

5.最后放入适量盐调味就完成了。

海带排骨汤的做法贴心提示:

1.如果你爱吃比较熟软的海带,那就早一些放入锅里炖煮久一些时间,如果你想吃比较脆的,那建议排骨炖煮至快熟烂后再放入锅里。

2.放入适量盐在水里,然后再焯海带口感更好,还可以再滴几滴油,这样颜色会更翠绿哦。

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